Υπάρχει ένα ποσοστό γυναικών που όσο φαγητό και να φάει δύσκολα παχαίνει. Ο μεταβολισμός τους είναι τόσο καλός που μεταβολίζει τις περισσότερες θερμίδες χωρίς να τις αποθηκεύει.

Read more

Στα 35 της μπήκε για πρώτη φορά στο γυμναστήριο, χωρίς καμία προηγούμενη εμπειρία στην άσκηση. Η εικόνα της ήταν μια αγύμναστη κοπέλα κανονικού βάρους, με σχετικά μικρό μυϊκό σύστημα.

Read more
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Η παχυσαρκία, οι έρευνες για τον καρκίνο και η λάθος συνταγή

Η παχυσαρκία, οι έρευνες για ...

Τις τελευταίες δεκαετίες η επιστήμη στον κλάδο της υγείας, της διατροφής και της πρόληψης ...

Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στην εγκυμοσύνη;

Ποια είναι τα οφέλη της ...

Τα οφέλη της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη είναι καλά τεκμηριωμένα από την επιστήμη, και ...