What is Kaatsu?

Science behind Kaatsu

Athletic Performance

Rehabilitation and wellness

Anti - Aging

Benefits

Article Categories

My Story

λογότυπο

Είμαι ο Παναγιώτης Κουμαντάκης, Πτυχιούχος Τεφαα Πανεπιστημίου Αθηνών, με ειδικότητα «Άσκηση, Ευρωστία και Υγεία». Από το 2008 έχω συνεργαστεί με μεγάλα γυμναστήρια της Αθήνας, ενώ από το 2014 ασχολούμαι αποκλειστικά με το personal training.

To 2013 δημιούργησα το website μου www.askisi.eu, ενώ έχω αρθρογραφήσει σε μεγάλα ελληνικά sites για θέματα γύρω από το fitness. Από το 2009 εκπαιδεύομαι συνεχώς σε τομείς που αφορούν το fitness και τη υγεία, ενώ παράλληλα παρακολουθώ στενά τις εξελίξεις και τα trends γύρω από την άσκηση στην Ελλάδα και το εξωτερικό.Εφαρμόζοντας την άσκηση ως επιστήμη, βασικός άξονας της δουλειάς και της αρθρογραφίας μου είναι να λειτουργώ πάντα με γνώμονα τις επιστημονικές έρευνες, και ποτέ με γνώμονα τη μόδα και τα trends. Ασχολούμαι με Fat loss, Hypertrophy, Strength and Contitioning, Rehabilitation.

Ειδικεύομαι στη μυοσκελετική αξιολόγηση και στη βελτίωση της στάσης του σώματος, ενώ παράλληλα έχω ασχοληθεί στενά με την αξιολόγηση και την ενδυνάμωση του Κεντρικού Τμήματος Σώματος (Core). Ένας από τους σημαντικότερους σταθμούς στην επαγγελματική μου πορεία ήταν όταν συνέδεσα την επιστήμη της άσκησης με την τεχνολογία. Η εκπαίδευσή μου ως Kaatsu Specialist, με έκανε να αντιληφθώ ότι το Kaatsu Training System είναι το μέλλον.