Αντίθετα με την πλειοψηφία, υπάρχουν κάποιες γυναίκες που ξεκινούν τη γυμναστική για να ΠΑΡΟΥΝ βάρος.

Read more

Στα 32 της μπήκε πρώτη φορά σε γυμναστήριο. Σήμερα, στα 34 της, αυτή είναι η εικόνα της.

Read more
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
# Κακή στάση του σώματος

# Κακή στάση του σώματος

Αν έπρεπε να ιεραρχήσουμε τη σημαντικότητα των σωματικών χαρακτηριστικών, τότε σίγουρα ο ...

Μπορεί η άσκηση να επηρεάσει τη γήρανση;

Μπορεί η άσκηση να επηρεάσει ...

Παλαιότερα επικρατούσε η άποψη ότι η μείωση της λειτουργικής ικανότητας κατά τη γήρανση, ...