Όσοι έχουν κάνει έντονες προπονήσεις, κάποια στιγμή έχουν έρθει αντιμέτωποι με το ίδιο εμπόδιο, τη ναυτία.

Read more

Όταν ένα άτομο θέλει να μειώσει το βάρος του στο γρηγορότερο δυνατό χρόνο, το αποτελεσματικότερο μέσο που έχει είναι η HIIT.

Read more
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Δυσμηνόρροια και άσκηση

Δυσμηνόρροια και άσκηση

Η δυσμηνόρροια, είναι ο πόνος στην κοιλιακή χώρα κατά την έμμηνο ρύση και αυξάνεται ...

Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στην εγκυμοσύνη;

Ποια είναι τα οφέλη της ...

Τα οφέλη της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη είναι καλά τεκμηριωμένα από την επιστήμη, και ...