Όσοι έχουν κάνει έντονες προπονήσεις, κάποια στιγμή έχουν έρθει αντιμέτωποι με το ίδιο εμπόδιο, τη ναυτία.

Read more

Όταν ένα άτομο θέλει να μειώσει το βάρος του στο γρηγορότερο δυνατό χρόνο, το αποτελεσματικότερο μέσο που έχει είναι η HIIT.

Read more
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Τι μετράει περισσότερο, τα γονίδια ή ο τρόπος ζωής;

Τι μετράει περισσότερο, τα ...

Έχετε ιστορικό καρδιοπάθειας ή καρκίνου στην οικογένειά σας;

''Οικονομία'' στην καρδιά

''Οικονομία'' στην καρδιά

Η καρδιά ενός ανθρώπου που γυμνάζεται, δουλεύει ασύγκριτα λιγότερο από αυτήν του ...