Το νερό, από τα αρχαία χρόνια, αποτελεί ένα μέσο εντός του οποίου μπορεί να εκτελεστεί άσκηση, προκαλώντας πολλαπλά οφέλη στον ασκούμενο. Τα οφέλη αυτά αφορούν τόσο στην υγεία, όσο και στη βελτίωση της απόδοσης.

Register to read more.
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Τα κρασιά και το

Τα κρασιά και το "γαλλικό ...

Πολλές φορές τα στατιστικά οδηγούν τη σκέψη και τη γνώση πιο μακρυά. Πριν κάποιες ...

''Οικονομία'' στην καρδιά

''Οικονομία'' στην καρδιά

Η καρδιά ενός ανθρώπου που γυμνάζεται, δουλεύει ασύγκριτα λιγότερο από αυτήν του ...