Στα 32 της μπήκε πρώτη φορά σε γυμναστήριο. Σήμερα, στα 34 της, αυτή είναι η εικόνα της.

Read more

Αντίθετα με την πλειοψηφία, υπάρχουν κάποιες γυναίκες που ξεκινούν τη γυμναστική για να ΠΑΡΟΥΝ βάρος.

Read more
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
# Κακή στάση του σώματος

# Κακή στάση του σώματος

Αν έπρεπε να ιεραρχήσουμε τη σημαντικότητα των σωματικών χαρακτηριστικών, τότε σίγουρα ο ...

Οστική πυκνότητα και άσκηση

Οστική πυκνότητα και άσκηση

Η οστική πυκνότητα είναι ένας όρος που αναφέρεται στο πόσο «γερά» είναι τα σωματικά οστά. ...