Ο κατασκευαστής μας (ή η μητέρα φύση) όταν δημιουργούσε τον άνθρωπο, ποτέ δεν προέβλεψε ότι στις μέρες μας θα ήταν σημαντικό να έχει κάποιος γυμνασμενο σώμα και να φαίνονται οι κοιλιακοί του στην παραλία.

Read more

Το συγκεκριμένο transformation έχει έναν ιδιαίτερο συμβολισμό και εκπροσωπεί έναν πιο ουσιαστικό τρόπο σκέψης. Αν και το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακότερο πίσω από το πουκάμισο, επέλεξα να δείξω φωτογραφίες με ρούχα.

Read more
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την καρδιακή συχνότητα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ...

Η καρδιακή συχνότητα είναι μια από τις καρδιακές παραμέτρους, πολύ εύκολα μετρήσιμη, που ...

Είναι απαραίτητη η καρδιολογική εκτίμηση πριν από τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες;

Είναι απαραίτητη η ...

Ο προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος σε όλες τις ηλικίες έχει προσλάβει μεγάλη έκταση τα ...