Υπάρχει ένα ποσοστό γυναικών που όσο φαγητό και να φάει δύσκολα παχαίνει. Ο μεταβολισμός τους είναι τόσο καλός που μεταβολίζει τις περισσότερες θερμίδες χωρίς να τις αποθηκεύει.

Read more

Στα 32 της μπήκε πρώτη φορά σε γυμναστήριο. Σήμερα, στα 34 της, αυτή είναι η εικόνα της.

Read more
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Διακοπή καπνίσματος - ένα λυτρωτικό διαζύγιο

Διακοπή καπνίσματος - ένα ...

Μια νέα μεγάλη μελέτη ισχυρίζεται ότι το κάπνισμα μόνο του είναι χειρότερο για την υγεία ...

Καρδιαγγειακά οφέλη της άσκησης

Καρδιαγγειακά οφέλη της ...

Η άσκηση παρέχει μια φυσική θωράκιση στο σώμα, προστατεύοντας την καρδιά, κάνοντάς τη να ...