ASKISI.EU - Όλα για την άσκηση

Όταν οι αρχαίοι μάθαιναν προπονητική..

Στις μέρες μας η προοδευτική επιβάρυνση στην προπόνηση είναι μια αυτονόητη νομοτελειακή αρχή. Τα φορτία και η ποσότητα ...

"Τα 20' του Miha που ισούται με 5 ώρες στο γυμναστήριο"

Μία νέα τάση στο fitness είναι τα μηχανήματα που ενεργοποιούν τους μύες μέσω ηλεκτρικών σημάτων. Μέθοδος που ...

Οι Energy Bars και η βιομηχανία τους

Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν μια θερμιδική βόμβα. Βόμβα με την καλή ή με την κακή έννοια.

Όταν ένα φρούτο μετατρέπεται σε λίπος

Τρώγοντας έναν υδατάνθρακα (φρούτα, λαχανικά, ζάχαρη, αλεύρι, ζυμαρικά κτλ.) ο οργανισμός έχει ιεραρχικά 3 επιλογές :

Πως το Fitness επηρεάζει το ίδιο το DNA μας

Το 2009 το Nobel Ιατρικής δόθηκε σε τρεις Αμερικανούς επιστήμονες που ασχολήθηκαν με τα χρωμοσώματα, τα οποία είναι η ...

Afterburn: Οι θερμίδες bonus

Το σώμα με τον τρόπο που δουλεύει συμπεριφέρεται σαν ένας ελεύθερος επαγγελματίας. Όσο περισσότερο εργάζεται, τόσο ...

Τι είναι τα αναβολικά στεροειδή;

Τα αναβολικά στεροειδή, έχουν γίνει ευρέως γνωστά, λόγω της χρησιμοποίησης τους από κάποιους αθλητές και από αρκετούς ...

Επιμέλεια: Παναγιώτης Κουμαντάκης

Αντίθετα με την πλειοψηφία, υπάρχουν κάποιες γυναίκες που ξεκινούν τη γυμναστική για να ΠΑΡΟΥΝ βάρος.

Επιμέλεια: Παναγιώτης Κουμαντάκης

Το συγκεκριμένο transformation έχει έναν ιδιαίτερο συμβολισμό και εκπροσωπεί έναν πιο ουσιαστικό τρόπο σκέψης. Αν και το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακότερο πίσω από το πουκάμισο, επέλεξα να δείξω φωτογραφίες με ρούχα.