Στα 32 της μπήκε πρώτη φορά σε γυμναστήριο. Σήμερα, στα 34 της, αυτή είναι η εικόνα της.

Register to read more.

Αντίθετα με την πλειοψηφία, υπάρχουν κάποιες γυναίκες που ξεκινούν τη γυμναστική για να ΠΑΡΟΥΝ βάρος.

Register to read more.
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Και μετά την εγκυμοσύνη τι;

Και μετά την εγκυμοσύνη τι;

Κυριαρχεί γενικά η άποψη ότι μετά την εγκυμοσύνη ακολουθούν κατ ανάγκη χρόνια παρακμής ...

Άσκηση στην τρίτη ηλικία

Άσκηση στην τρίτη ηλικία

Οι βασικές αρχές πάνω στις οποίες βασίζεται ο σχεδιασμός του προγράμματος άσκησης, είναι ...