Το συγκεκριμένο transformation έχει έναν ιδιαίτερο συμβολισμό και εκπροσωπεί έναν πιο ουσιαστικό τρόπο σκέψης. Αν και το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακότερο πίσω από το πουκάμισο, επέλεξα να δείξω φωτογραφίες με ρούχα.

Register to read more.

Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα body transformations των τελευταίων μηνών.

Η συχνότητα προπόνησης ήταν 2-3 φορές την εβδομάδα.

Register to read more.
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Νερό εμφιαλωμένο ή βρύσης;

Νερό εμφιαλωμένο ή βρύσης;

Η σημαντικότερη κοινή κληρονομιά μας, το νερό. Πόσο πολύ πίνουμε αλλά πόσα λίγα ...

Καρδιαγγειακά οφέλη της άσκησης

Καρδιαγγειακά οφέλη της ...

Η άσκηση παρέχει μια φυσική θωράκιση στο σώμα, προστατεύοντας την καρδιά, κάνοντάς τη να ...