Πηγαίνοντας πίσω στα 90s, ήρθε μια στιγμή που οι επιστήμονες πίστεψαν ότι βρέθηκε η λύση. Ήταν η στιγμή που ανακαλύφθηκε μια σπουδαία ορμόνη, η Λεπτίνη.

Read more

Καμιά φορά τα πράγματα έρχονται έτσι που το στρες μπορεί να παχαίνει περισσότερο από ένα γλυκό.

Read more

Όταν ένα άτομο αποφασίζει να φάει μια σοκολάτα, το κακό δεν περιορίζεται στις 600 θερμίδες που παίρνει. Η κάθε τροφή προάγει διαφορετικές επιδράσεις ορμονικά και μεταβολικά.

Read more

Ως τώρα γνωρίζαμε τα οφέλη της διαλειμματικής προπόνησης. Ίσως από δω και πέρα ξεκινήσουμε να ασχολούμαστε και με τη διαλειμματική ...δίαιτα.

Read more

Η διαχείριση του βάρους ενός ατόμου ( από την οπτική της διατροφής) εξαρτάται πρωτίστως από την ποσότητα τροφής που λαμβάνει. Τρως λιγότερο, αδυνατίζεις.

Read more