Το σώμα, για να είναι υγιές, απαιτεί μια ελάχιστη ποσότητα λίπους, που χρησιμοποιείται στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος καθώς και σε διάφορες άλλες λειτουργίες.

Read more

Όταν προσλαμβάνουμε τροφές, ο οργανισμός από εκείνη τη στιγμή μέχρι και 6 ώρες μετά, αυξάνει το μεταβολισμό προκειμένου να επιτύχει την πέψη, την απορρόφηση και την αποθήκευση της τροφής. Αυτή η « καύση » θερμίδων, πάνω από τα επίπεδα του βασικού μεταβολισμού, ονομάζεται τροφική θερμογένεση.

Read more

Το σωματικό λίπος, κατανέμεται σε όλο το σώμα με βάση τα καθορισμένα γενετικά πρότυπα. Σε όλους τους ανθρώπους, υπάρχουν σημεία που συσσωρεύεται περισσότερο λίπος και άλλα που συσσωρεύεται λιγότερο.

Read more

Οι μετρήσεις περιμέτρων του σώματος, πραγματοποιούνται με τη γνωστή μεζούρα, και αποτελούν μία γνωστή, προσφιλή, εύκολη και ανέξοδη μέθοδο για τη μέτρηση των βελτιώσεων στο σώμα.

Read more

Οι ζώνες εφίδρωσης, είναι «ειδικές ζώνες» που φοριούνται συνήθως στην περιοχή της κοιλιάς, και υπόσχονται τοπική καύση λίπους και γράμμωση. Ανήκουν στην ίδια κατηγορία με τις φόρμες αδυνατίσματος, το τύλιγμα του σώματος με ζελατίνες και «ειδικές κρέμες», με τα ελαστικά κολάν αδυνατίσματος κτλ.

Read more