Τις τελευταίες δεκαετίες η επιστήμη στον κλάδο της υγείας, της διατροφής και της πρόληψης έχει κάνει άλματα.

Read more

Στην κινέζικη παράδοση υπάρχει μια ιστορία με έναν ξενοδόχο. Όλοι οι πελάτες στο ξενοδοχείο ήταν υποχρεωμένοι μπαίνοντας να βγάλουν και να αφήσουν τα παπούτσια τους στην είσοδο.

Read more

Αν έπρεπε να ιεραρχήσουμε τη σημαντικότητα των σωματικών χαρακτηριστικών, τότε σίγουρα ο βασιλιάς θα ήταν η στάση του σώματος.

Read more

Ψάχνοντας το δέντρο καμιά φορά χάνουμε το δάσος. Κυνηγώντας το fat loss και τους κοιλιακούς, ξεχνάμε τη θεμελιώδη προσφορά της άσκησης.

Read more

Έχετε ιστορικό καρδιοπάθειας ή καρκίνου στην οικογένειά σας;

Read more