Τα οφέλη της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη είναι καλά τεκμηριωμένα από την επιστήμη, και για αυτό συστήνεται από τους γυναικολόγους στις περισσότερες περιπτώσεις.

Read more

Η ενδυνάμωση του στήθους, είναι ένα θέμα που απασχολεί όλες τις γυναίκες που ασχολούνται με την άσκηση. Αν και υπάρχει ιδιαίτερα μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με την εκγύμναση του, οι επιστημονικές έρευνες έχουν τεκμηριώσει επαρκώς τα αποτελέσματα της άσκησης.

Read more

Οι διαφορές στη μυϊκή δύναμη των δύο φύλων, εκ πρώτης όψεως φαίνεται να είναι αρκετά μεγάλη. Οι άντρες έχουν την ικανότητα να σηκώνουν πολύ μεγαλύτερα βάρη από τις γυναίκες, κάτι που οφείλεται στη μεγαλύτερη μυϊκή μάζα και στο μεγαλύτερο σωματικό βάρος.

Read more

Subcategories