Σκολίωση είναι η προς τα πλάγια κλίση της σπονδυλικής στήλης, και είναι φαινόμενο που απασχολεί μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων. Εμφανίζεται στις περισσότερες μορφές της κατά την παιδική ηλικία και ανάλογα με το σχήμα που παίρνει η σπονδυλική στήλη, χωρίζονται σε (C) και σε (S).

Read more

Η οσφυαλγία σαν όρος δεν είναι πάθηση, αλλά είναι το σύμπτωμα διαφόρων παθήσεων που εκδηλώνονται με πόνο στη μέση. Αν ο πόνος εκδηλώνεται στα πόδια, κατά μήκος του ισχιακού νεύρου, τότε ονομάζεται ισχιαλγία.

Read more

Η οσφυαλγία από συγκεκριμένη στάση, είναι μία κατηγορία οσφυαλγίας που παρατηρείται ιδιαίτερα στις μέρες μας, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Read more

Όταν η γενική στάση του σώματος είναι φυσιολογική (κατά την ορθοστασία), τότε όλα τα μέλη του σώματος είναι στη θέση τους, συνεργάζονται άριστα μεταξύ τους και σταθεροποιούν τη μέση. Έτσι όλες οι φυσιολογικές καθημερινές κινήσεις και ασκήσεις γίνονται με ασφάλεια και χωρίς πόνους.

Read more

Η προπόνηση για βελτίωση της λειτουργίας του Κεντρικού Τμήματος Σώματος, είναι ένας από τους σημαντικότερους στόχους στα προγράμματα άσκησης. Είναι αυτό που σε απλή γλώσσα λέγεται «..πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς και ραχιαίους..».

Read more