Ο αθλητής στη φωτογραφία είναι ο Michael Andrew, Αμερικανός πρωταθλητής κολύμβησης και ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα του υγρού στίβου αυτή τη στιγμή.
Από το 2015 έχει κερδίσει πάνω από 20 μετάλλια σε παγκόσμια πρωταθλήματα.
Ο αθλητής στη φωτογραφία είναι ο Michael Andrew, Αμερικανός πρωταθλητής κολύμβησης και ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα του υγρού στίβου αυτή τη στιγμή.
Από το 2015 έχει κερδίσει πάνω από 20 μετάλλια σε παγκόσμια πρωταθλήματα.
Ο κύριος στη φωτογραφία, ο Dwight Howard, είναι ένας από τους αστέρες του NBA.
Για πολλές σεζόν είχε ενοχλήσεις στο γόνατο, μέχρι που το 2015 κατέληξε να μην αγωνιστεί στους μίσους αγώνες της ομάδας του εξαιτίας αυτού του προβλήματος.
Από τι καθορίζεται αν κάποιος θα γίνει μαραθωνοδρόμος ή σπρίντερ;
Όλοι οι μύες αποτελούνται από εκατομμύρια μυϊκές ίνες. Οι ίνες αυτές, ανάλογα τις ικανότητές τους, χωρίζονται σε ταχείας και βραδείας συστολής.
Αν σε ενδιαφέρει, κάν’ το σοβαρά. Αν δε το κάνεις σοβαρά, μην έχεις απαιτήσεις.
Πώς κάνουμε focus on serious training στους γλουτούς (part 2)
– Αν ένα άτομο πηγαίνει στο γυμναστήριο 1 φορά την εβδομάδα, θεωρείται ότι γυμνάζεται; Όχι!