Training

Ενδυνάμωση γυναικείου στήθους

Ενδυνάμωση γυναικείου στήθους

Η ενδυνάμωση του στήθους, είναι ένα θέμα που απασχολεί όλες τις γυναίκες που ασχολούνται με την άσκηση. Αν και υπάρχει ιδιαίτερα μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με την εκγύμναση του, οι επιστημονικές έρευνες έχουν τεκμηριώσει επαρκώς τα αποτελέσματα της άσκησης.

Αυξάνεται η τεστοστερόνη μέσω της προπόνησης με βάρη;

Αυξάνεται η τεστοστερόνη μέσω της προπόνησης με βάρη;

Η προπόνηση με αντιστάσεις (βάρη) προκαλεί μία σειρά από προσαρμογές στον ανθρώπινο οργανισμό, και μία από τις σημαντικότερες είναι οι προσαρμογές που υφίσταται το ενδοκρινές σύστημα. Το ενδοκρινές σύστημα είναι εκείνος ο μηχανισμός του σώματος, ο οποίος ρυθμίζει την έκκριση και τη λειτουργία των ορμονών.