All Posts

Όταν η προπόνηση προκαλεί ναυτία

Όταν η προπόνηση προκαλεί ναυτία

Όσοι έχουν κάνει έντονες προπονήσεις, κάποια στιγμή έχουν έρθει αντιμέτωποι με το ίδιο εμπόδιο, τη ναυτία.

Η ναυτία μπορεί να προκληθεί μετά ή κατά τη διάρκεια της άσκησης, και συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες.

“Τα 20′ του Miha που ισούται με 5 ώρες στο γυμναστήριο”

“Τα 20′ του Miha που ισούται με 5 ώρες στο γυμναστήριο”

Μία νέα τάση στο fitness είναι τα μηχανήματα που ενεργοποιούν τους μύες μέσω ηλεκτρικών σημάτων.

Μέθοδος που χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στη φυσικοθεραπεία, τώρα προτείνεται σαν λύση για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της αθλητικής απόδοσης.

Τα κρασιά και το “γαλλικό παράδοξο”

Τα κρασιά και το “γαλλικό παράδοξο”

Πολλές φορές τα στατιστικά οδηγούν τη σκέψη και τη γνώση πιο μακρυά.

Πριν κάποιες δεκαετίες οι επιστήμονες απέδειξαν ότι για να προφυλαχτεί ο άνθρωπος από τη στεφανιαία νόσο (καρδιοπαθειες, εγκεφαλικά, κ.α.) πρέπει να τρώει σωστά, να μην καπνίζει, να κινείται.

Πως επηρεάζουν τα τακούνια το μυοσκελετικό σύστημα;

Πως επηρεάζουν τα τακούνια το μυοσκελετικό σύστημα;

Τα τακούνια, εδώ και δεκαετίες, αποτελούν ένα βασικό στοιχείο της θηλυκότητας των γυναικών. Βρίσκονται πάντα στη μόδα και μπορούν να προσδώσουν ένα εντυπωσιακό στυλ στις γυναίκες που τα φορούν. Προσδίδουν ύψος, τονίζουν τις γάμπες και τους γλουτούς, ενώ παράλληλα μαγνητίζουν τα βλέμματα. Όλα αυτά όμως είναι η μία πλευρά το νομίσματος..