Στο κομμάτι της προπόνησης και γενικά της γυμναστικής οι επιλογές είναι αναρίθμητες. Δεκάδες είδη γυμναστικής, χιλιάδες ασκήσεις, μεγάλη γκάμα εξοπλισμού, νέες τάσεις.

Read more

- Αν ένα άτομο πηγαίνει στο γυμναστήριο 1 φορά την εβδομάδα, θεωρείται ότι γυμνάζεται; Όχι!

Read more
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
''Οικονομία'' στην καρδιά

''Οικονομία'' στην καρδιά

Η καρδιά ενός ανθρώπου που γυμνάζεται, δουλεύει ασύγκριτα λιγότερο από αυτήν του ...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την καρδιακή συχνότητα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ...

Η καρδιακή συχνότητα είναι μια από τις καρδιακές παραμέτρους, πολύ εύκολα μετρήσιμη, που ...