Στο κομμάτι της προπόνησης και γενικά της γυμναστικής οι επιλογές είναι αναρίθμητες. Δεκάδες είδη γυμναστικής, χιλιάδες ασκήσεις, μεγάλη γκάμα εξοπλισμού, νέες τάσεις.

Register to read more.

- Αν ένα άτομο πηγαίνει στο γυμναστήριο 1 φορά την εβδομάδα, θεωρείται ότι γυμνάζεται; Όχι!

Register to read more.
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Ποιους κινδύνους κρύβει η παχυσαρκία;

Ποιους κινδύνους κρύβει η ...

Η παχυσαρκία, είναι μία από τις μάστιγες της νέας εποχής. Η καθιστική ζωή, τα καθιστικά ...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την καρδιακή συχνότητα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ...

Η καρδιακή συχνότητα είναι μια από τις καρδιακές παραμέτρους, πολύ εύκολα μετρήσιμη, που ...