Όσοι έχουν κάνει έντονες προπονήσεις, κάποια στιγμή έχουν έρθει αντιμέτωποι με το ίδιο εμπόδιο, τη ναυτία.

Read more

Όταν ένα άτομο θέλει να μειώσει το βάρος του στο γρηγορότερο δυνατό χρόνο, το αποτελεσματικότερο μέσο που έχει είναι η HIIT.

Read more
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Θερμορύθμιση στα παιδιά

Θερμορύθμιση στα παιδιά

Η υπερθερμία και η αφυδάτωση μπορεί να έχουν επιβλαβείς συνέπειες στην υγεία και την ...

Δυσμηνόρροια και άσκηση

Δυσμηνόρροια και άσκηση

Η δυσμηνόρροια, είναι ο πόνος στην κοιλιακή χώρα κατά την έμμηνο ρύση και αυξάνεται ...