Στο κομμάτι της προπόνησης και γενικά της γυμναστικής οι επιλογές είναι αναρίθμητες. Δεκάδες είδη γυμναστικής, χιλιάδες ασκήσεις, μεγάλη γκάμα εξοπλισμού, νέες τάσεις.

Read more

- Αν ένα άτομο πηγαίνει στο γυμναστήριο 1 φορά την εβδομάδα, θεωρείται ότι γυμνάζεται; Όχι!

Read more
Παναγιώτης Κουμαντάκης
Personal Trainer
Είναι απαραίτητη η καρδιολογική εκτίμηση πριν από τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες;

Είναι απαραίτητη η ...

Ο προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος σε όλες τις ηλικίες έχει προσλάβει μεγάλη έκταση τα ...

Πόση είναι η διαφορά στη μυϊκή δύναμη μεταξύ των δύο φύλων;

Πόση είναι η διαφορά στη ...

Οι διαφορές στη μυϊκή δύναμη των δύο φύλων, εκ πρώτης όψεως φαίνεται να είναι αρκετά ...