Kaatsu

Τι είναι το Kaatsu Training System

Το Kaatsu Training System είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική
μέθοδος προπόνησης, αποκατάστασης και μυϊκής ανάρρωσης, που εφευρέθηκε στην Ιαπωνία το 1966.

Ο μηχανισμός πεπιεσμένου αέρα (κατοχυρωμένος με δίπλωμα
ευρεσιτεχνίας), επιτρέπει την τροποποίηση της φλεβικής ροής στα χέρια και στα πόδια ενώ κάνετε προπόνηση. Η διαδικασία αυτή οδηγεί σε έναν καταρράκτη θετικών φυσιολογικών επιδράσεων. Το Kaatsu υποστηρίζεται από δεκαετίες εκτεταμένης έρευνας σε κορυφαία ακαδημαϊκά ιδρύματα. Συγκεκριμένα πρωτόκολλα αποδεδειγμένα σε εκατομμύρια χρήστες σε 32 χώρες, και κατοχυρωμένες (με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας) διαδικασίες σε αθλήματα, άσκηση, αποκατάσταση και δραστηριότητες ευεξίας. Χρησιμοποιείται τόσο στο νερό όσο και στην ξηρά, καλύπτοντας ολόκληρο το φάσμα των αθλητικών δραστηριοτήτων. Στο παρακάτω link παρατίθεται ένα μεγάλο μέρος από τις δημοσιευμένες επιστημονικές έρευνες που αποδεικνύουν τις θετικές επιδράσεις του συστήματος προπόνησης Kaatsu.

Kaatsu Benefits
  • Quick Recovery
  • Lean Muscle
  • Cardiovascular Health
  • Anti-Aging

Science Behind Kaatsu
Blood Flow Moderation (BFM)
  • Tο KAATSU περιορίζει ελεγχόμενα τη φλεβική ροή, οδηγώντας το αίμα στα άκρα περισσότερο από τις κανονικές συνθήκες.
  • Κατά τη διάρκεια της άσκησης τα τριχοειδή αγγεία επιμηκύνονται και διαστέλλονται προκειμένου να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και η ελαστικότητα των αγγείων.
Nitric Oxide production
  • Το KAATSU οδηγεί στην παραγωγή VEFF (αγγειακού ενδοθηλιακού αυξητικού παράγοντα) και νιτρικού οξειδίου.
  • Το νιτρικό οξείδιο επιτρέπει στα αγγεία να συστέλλονται και να χαλαρώνουν ενώ παράλληλα ρυθμίζει τα φλεγμονώδη κύτταρα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Growth hormone production
  • Το γαλακτικό οξύ συσσωρεύεται στους μύες και ενεργοποιεί την έκκριση αυξητικής ορμόνης από την υπόφυση.
  • Η αυξητική ορμόνη εκκρίνεται σε μεγάλες ποσότητες, πράγμα που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, αυξάνει το μυϊκό σύστημα, μειώνει το λίπος και ενισχύει την αποκατάσταση των ιστών. Επιπλέον η αυξητική ορμόνη συνδέεται με αντιγηραντικές επιδράσεις.
  •  Η συγκέντρωση της αυξητικής ορμόνης με το Kaatsu Training System φτάνει στα επίπεδα που εμφανίζεται μετά από έντονη προπόνηση με αντιστάσεις στο 80% της μέγιστης δύναμης.

Athletic Performance
Home_2
  • Βελτίωση του μυϊκού συστήματος και της μυϊκής δύναμης Μείωση σωματικού λίπους
  • Βελτίωση αθλητικής απόδοσης και ταχύτητας
  • Ενδυνάμωση των μυών με ελάχιστη επιβάρυνση των αρθρώσεων
  • Βελτίωση αντοχής και VO2max
  • Ενίσχυση του κινητικού ελέγχου σε εξειδικευμένες αθλητικές κινήσεις και δεξιότητες
  • Δυνατότητα υψηλότερης συχνότητας προπονήσεων

Rehabilitation & Wellness
Home_4
  • Υψηλή συγκέντρωση της αυξητικής ορμόνης πράγμα που επιταχύνει τον χρόνο αποκατάστασης
  • Επιδιόρθωση των τραυματισμένων ιστών
  • Ενδυνάμωση των μυών με μικρότερη επιβάρυνση των συνδέσμων και των τενόντων
  • Επιβράδυνση της ατροφίας σε καταστάσεις ακινησίας
  • Αποκατάσταση οπουδήποτε, ακόμα και χωρίς εξοπλισμό

Anti-aging
antiAgingAndPreventativeCare
  • Αύξηση της ελαστικότητας των τριχοειδών αγγείων
  • Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
  • Διατήρηση της μυϊκής δύναμης και της σταθερότητας
  • Βελτίωση της αντοχής και της VO2max
  • Διατήρηση ή βελτίωση της αίσθησης της ισορροπίας και του κινητικού ελέγχου
  •  Άσκηση οπουδήποτε, ακόμα και χωρίς εξοπλισμό

Benefits
KAATSU-man-01
  • Προπόνηση δύναμης και υπερτροφίας με ελάχιστη επιβάρυνση στις αρθρώσεις και στη μέση
  • Ιδανική μέθοδος προπόνησης για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα (χονδροπάθεια, αυχενικό, τενοντίτιδες, ευαισθησία στη μέση)
  • Μυϊκή εξάντληση χωρίς καθυστερημένο μυϊκό πόνο (μυϊκά πιασίματα)
  • Μικρότερη διάρκεια προπόνησης (15’ Upper Body – 20’ Low Body)
  • Υψηλά επίπεδα αυξητικής ορμόνης – Βελτιώση φυσικής κατάστασης και υγείας σε ειδικό πληθυσμό