Services

Αποκατάσταση

Όταν υπάρχει ένα περιστατικό τραυματισμού ή μια κατάσταση χρόνιου πόνου συνήθως απαιτείται η σταδιακή ενδυνάμωση του σημείου που έχει πληγεί, με σκοπό την πλήρη αποκατάσταση.

 

Ο personal trainer είναι ο άνθρωπος που μπορεί να αξιολογήσει τις ανάγκες της κάθε περίπτωσης και μέσα από εξειδικευμένα προγράμματα να δώσει λύσεις στο πρόβλημα.

 

Το Kaatsu Training System αποτελεί ιδανική επιλογή στην αποκατάσταση, πετυχαίνοντας μέγιστη μυϊκή ενδυνάμωση με ελάχιστη επιβάρυνση των ιστών και των αρθρώσεων.

Personal Training

Ζούμε στην εποχή της εξειδίκευσης.

Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά σωματικά χαρακτηριστικά, διαφορετικές ανάγκες και απαιτεί διαφορετική προσέγγιση.

 

Η επιστήμη της άσκησης έχει κάνει άλματα, και το personal training είναι η καλύτερη επιλογή

για μία εξατομικευμένη προπόνηση, βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα

 

Kaatsu Training

Η προπόνηση με περιορισμό της ροής του αίματος έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος προπόνησης και αποκατάστασης.

 

Μέσα από τα πρωτόκολλα άσκησης του Kaatsu Training System, άνθρωποι οποιουδήποτε προπονητικού επιπέδου και ηλικίας, μπορούν να προπονηθούν και να πετύχουν τους στόχους τους με μία μέθοδο που συνδυάζει τις αρχές της άσκησης με την τεχνολογία.

Στάση Σώματος

Η στάση του σώματος αποτελεί τον θεμέλιο λίθο τόσο στη αισθητική όσο και στη μυοσκελετική υγεία του σώματος.

 

Μέσα από μια λεπτομερή ανάλυση της στάσης και ειδικά τεστ ευλυγισίας, μπορούμε να βρούμε τα σημεία που πυροδοτούν τη δυσλειτουργία που δημιουργείται.

 

Στη συνέχεια, με εξειδικευμένα προγράμματα ευλυγισίας και άσκησης μπορούμε να βελτιώσουμε την κακή στάση, με αποτέλεσμα υψηλότερη αυτοπεποίθηση και λιγότερους μυοσκελετικούς πόνους.