Στο κομμάτι της προπόνησης και γενικά της γυμναστικής οι επιλογές είναι αναρίθμητες. Δεκάδες είδη γυμναστικής, χιλιάδες ασκήσεις, μεγάλη γκάμα εξοπλισμού, νέες τάσεις.

 

Το πιο εύκολο πράγμα για έναν έμπειρο προπονητή είναι να δημιουργήσει μια διασκεδαστική προπόνηση, να χρησιμοποιήσει τις πιο ευφάνταστες ασκήσεις και "ζήσαν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα".

 

Όταν στόχος της άσκησης είναι η ψυχαγωγία και η βελτίωση της συνολικής υγείας τότε ο καθένας καλό είναι να επιλέξει το είδος της άσκησης που τον ευχαριστεί. Ψυχαγωγεί και βελτιώνει την υγεία σχεδόν οτιδήποτε.

 

Όταν στόχος είναι τα αποτελέσματα, μάθε να αγαπάς ό, τι δουλεύει.

Share