Ο μικροαστός, εννοώντας τον σαν νοοτροπία και όχι σαν οικονομικοκοινωνική τάξη, θεωρεί τα 300 €/χρόνο για συνδρομή στο gym υπερβολικά πολλά.

Read more

Στις μέρες μας η προοδευτική επιβάρυνση στην προπόνηση είναι μια αυτονόητη νομοτελειακή αρχή. Τα φορτία και η ποσότητα προπόνησης ξεκινούν από χαμηλές τιμές και σταδιακά αυξάνονται.

Read more

Μία νέα τάση στο fitness είναι τα μηχανήματα που ενεργοποιούν τους μύες μέσω ηλεκτρικών σημάτων.

Μέθοδος που χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στη φυσικοθεραπεία, τώρα προτείνεται σαν λύση για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της αθλητικής απόδοσης.

Read more