Σίγουρα όλοι όσοι ασχολούνται με την γυμναστική κάποια στιγμή ήρθαν κοντά ή έπαθαν κάποιο μικροτραυματισμό ή και πιο σοβαρούς τραυματισμούς. Οι τραυματισμοί τους οδήγησαν σε μεγάλη αποχή ή ακόμα και στην οριστική απομάκρυνση απο την άσκηση λόγω της σοβαρότητας του τραυματισμού.

Read more

Το σώμα μας αποτελείται από πολλά διαφορετικά τμήματα όπως τα γόνατα, η λεκάνη, η σπονδυλική στήλη, ο αυχένας κ.α. Σε ιδανικές συνθήκες, όλα αυτά τα τμήματα είναι απόλυτα «ευθυγραμμισμένα» μεταξύ τους, εξασφαλίζοντας την καλή στάση και την καλαισθησία του σώματος.

Read more

Πριν απο μερικές δεκαετίες οι αναβολικές ουσίες χορηγούνταν στα άλογα του ιπποδρόμου για να κερδίζουν στις ιπποδρομίες. Στην δεκαετία του ’70 τις πρωτοχρησιμοποίησαν ανατολικογερμανοί αθλητές στους ολυμπιακούς αγώνες για να κερδίσουν μετάλλια. Σήμερα η εξάπλωση της βιομηχανίας των αναβολικών είναι τεράστια και τα παρακλάδια της φτάνουν σε κάθε χώρο άθλησης, επαγγελματικό ή ακόμα και μαζικού αθλητισμού όπως είναι τα γυμναστήρια.

Read more