Το σώμα με τον τρόπο που δουλεύει συμπεριφέρεται σαν ένας ελεύθερος επαγγελματίας. Όσο περισσότερο εργάζεται, τόσο περισσότερο αμοίβεται.

Read more

Το στρες είναι μια φυσιολογική απόκριση του οργανισμού που εμφανίζεται σε απαιτητικές καταστάσεις, συνήθως σε καταστάσεις που δείχνουν δυσκολότερες των δυνατοτήτων.

Read more

Αν όλοι οι personal trainers είχαν τη δυνατότητα να κάνουν μια ευχή και να ζητήσουν ένα μαγικό από το τζίνι, τότε σίγουρα θα ήταν: Να μπορούμε να ρυθμίζουμε με ακρίβεια τα επίπεδα ορμονών στον οργανισμό κάθε ατόμου (και εννοείται με φυσικούς τρόπους).

Read more