Η μέθοδος προπόνησης Tabata χρησιμοποιείται σήμερα σχεδόν σε κάθε χώρο άσκησης. Ένα ποσοστό των ανθρώπων που γυμνάζονται έχει πέσει με τα μούτρα σε αυτό.

Read more

Η ερώτηση που δέχομαι συχνότερα ιντερνετικά στο σαιτ και στη σελίδα μου, από ανθρώπους που δεν γνωρίζω, έχει να κάνει με τα προγράμματα προπόνησης που ακολουθούν.

Read more

Τα καταστήματα με τα συμπληρώματα συνήθως - εκτός από το να πουλάνε το εμπόρευμα- αναλαμβάνουν να σχεδιάζουν επί πληρωμή προγράμματα διατροφής για τους πελάτες τους. Καλά κάνουν.

Read more