Ο κύριος στη φωτογραφία είναι ο Κώστας Σλούκας, διεθνής Έλληνας basketball player και ένα από τα μεγάλα ονόματα της Fenerbahce.
Οι επαγγελματίες αθλητές, για την αποκατάσταση τραυματισμών, επιλέγουν σε μεγάλο βαθμό την άσκηση με περιορισμό της ροής αίματος (bfr training), η οποία θεωρείται μία από τις αποτελεσματικότερες μεθόδους.
Με τη bfr training η άσκηση εκτελείται με χαμηλό φορτίο (20%). Έτσι εξαντλούνται και δυναμώνουν οι μύες της τραυματισμένης περιοχής χωρίς να φορτίζονται οι αρθρώσεις, επιτρέποντας μέγιστους ρυθμούς αποκατάστασης.
Παράλληλα εκκρίνονται από την υπόφυση μεγάλες ποσότητες αυξητικής ορμόνης, η οποία επιταχύνει την αποκατάσταση των ιστών.
Ο μηχανισμός αυτός αποτελεί ένα απο τα σημαντικότερα εργαλεία στα χέρια των ειδικών. Μεγιστοποιεί την ενδυνάμωση – χωρίς επιβάρυνση των αρθρώσεων – με σημαντικά ορμονικά οφέλη.
Το Kaatsu και η άσκηση με περιορισμό της ροής αίματος είναι το μέλλον.
