Το site barcainnovationhub.com, ένα από τα επίσημα site της Barcelona, έκανε πρόσφατα αφιέρωμα στην προπόνηση με περιορισμό της ροής αίματος (bfr).
👉 Για να βελτιώσει τη φυσική της κατάσταση ή για να διατηρήσει την προϋπάρχουσα.
👉 Για να απομακρυνθεί ο κίνδυνος της υπερβολικής αύξησης του βάρους.
👉 Τα free Videos γυμναστικής στο ίντερνετ δεν έχουν σκοπό να σε γυμνάσουν. Εχουν σκοπό να διαφημίσουν.
Ορμόνες. Ευθύνονται για όλα. Χαρά, λύπη, ευτυχία, άγχος, ενθουσιασμός, αισιοδοξία, λίπος, μύες, σεξ. Ολα.
Σε άρθρο της Milwaukee Journal Sentinel ο αθλητικός επιστήμονας Duane Mueller αναλύει κάποιες πτυχές της προπόνησης του Γιάννη Αντετοκούμπο.
Έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι αν αφαιρεθούν οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι απο μια σπονδυλική στήλη, θα καταρρεύσει αμέσως μόλις τοποθετηθεί πάνω της ενα φορτίο 2,5 kg.
Επομένως αυτοί οι μύες είναι οι κύριοι υπεύθυνοι για τη σταθερότητα της.