“Ποιοι είναι οι καλύτεροι λιποδιαλύτες;”

Σε ένα εξαιρετικό ντοκιμαντέρ του BBC Earth, στην εκπομπή “η αλήθεια για την παχυσαρκία”, αναλύθηκαν κάποιες από τις τελευταίες έρευνες σχετικά με τη διαχείριση του βάρους.

Ανάμεσα στα πολλά ενδιαφέροντα υπήρξε ένα σημείο που φαίνεται ότι θα μας απασχολήσει πολύ στο άμεσο μέλλον.

Σε ένα δείγμα 5000 Βρετανών βρέθηκε ότι το χαμηλότερο βάρος το είχαν όσοι είχαν περισσότερα μικρόβια στο έντερο. Σε αντίθεση με τους πιο υπέρβαρους που είχαν λιγότερα μικρόβια.

Αναπόφευκτα γίνεται η σύνδεση ότι διατηρώντας ζωντανά τα μικρόβια του εντέρου, αυξάνονται οι πιθανότητες να διατηρήσει κάποιος χαμηλά το βάρος του.

Και τι τρώνε τα μικρόβια για να μείνουν ζωντανά; 👉 Φυτικές ίνες, και μάλιστα από πολλές διαφορετικές πηγές.

Αν λοιπόν οι φυτικές ίνες είναι μια μαγική λύση για το χαμηλό βάρος, τότε δεν υπάρχει λόγος να ξαναπάει κάνεις στα συμπληρωματάδικα να ψωνίσει αμφιβόλου αποτελεσματικότητας λιποδιαλύτες.

Οι καλύτεροι λιποδιαλύτες βρίσκονται στο μανάβικο της γειτονιάς.

https://www.bbc.co.uk/programmes/b0b0y2cz

Add Your Comment