Αντίθετα με την πλειοψηφία, υπάρχουν κάποιες γυναίκες που ξεκινούν τη γυμναστική για να ΠΑΡΟΥΝ βάρος.
Ενόψει καλοκαιριού, βρισκόμαστε στην περίοδο που κοχλάζουν τα καζάνια στα οποία “μαγειρεύονται” τα αναβολικά.
Ο άνθρωπος φαίνεται να διαθέτει έναν πολύ ενδιαφέρων ψυχοσωματικό μηχανισμό, που μοιάζει με αλγόριθμο. Υποψιάζομαι ότι μάλλον είναι μοναδικός στη φύση.
Η μέθοδος προπόνησης Tabata χρησιμοποιείται σήμερα σχεδόν σε κάθε χώρο άσκησης. Ένα ποσοστό των ανθρώπων που γυμνάζονται έχει πέσει με τα μούτρα σε αυτό.
Η ερώτηση που δέχομαι συχνότερα ιντερνετικά στο σαιτ και στη σελίδα μου, από ανθρώπους που δεν γνωρίζω, έχει να κάνει με τα προγράμματα προπόνησης που ακολουθούν.
Πηγαίνοντας πίσω στα 90s, ήρθε μια στιγμή που οι επιστήμονες πίστεψαν ότι βρέθηκε η λύση. Ήταν η στιγμή που ανακαλύφθηκε μια σπουδαία ορμόνη, η Λεπτίνη.