Στα 32 της μπήκε πρώτη φορά σε γυμναστήριο. Σήμερα, στα 34 της, αυτή είναι η εικόνα της.
Αν έπρεπε να ιεραρχήσουμε τη σημαντικότητα των σωματικών χαρακτηριστικών, τότε σίγουρα ο βασιλιάς θα ήταν η στάση του σώματος.
Αν κάποιος βρίσκεται στην παραλία και δει ένα άτομο υπέρβαρο, με παραπάνω λίπος, δεν θα του κάνει καμία εντύπωση.
Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες ελέγχονται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες. Κάθε μήνα βιώνουν μια σειρά από γεγονότα που τις επηρεάζουν σωματικά και ψυχολογικά.
Ως τώρα γνωρίζαμε τα οφέλη της διαλειμματικής προπόνησης. Ίσως από δω και πέρα ξεκινήσουμε να ασχολούμαστε και με τη διαλειμματική …δίαιτα.
Ψάχνοντας το δέντρο καμιά φορά χάνουμε το δάσος. Κυνηγώντας το fat loss και τους κοιλιακούς, ξεχνάμε τη θεμελιώδη προσφορά της άσκησης.