Το TRX βρίσκεται σχεδόν σε κάθε χώρο γυμναστικής. Πολλές φορές ολόκληρος ο χώρος γυμναστικής βασίζεται στο TRX. Υπάρχει ακόμα κόσμος που ζητάει να κάνει προπόνηση μόνο με TRX, υποθέτω επειδή το έχει ακούσει. Ας τα ξεκαθαρίσουμε.
Ας δεχτούμε ότι ο καθένας ξεκινάει το γυμναστήριο για τους δικούς του λόγους. Δεν είναι αυτονόητο ότι ο πρωταρχικός σκοπός όσων μπαίνουν στο gym είναι η σωματικη βελτίωση. Ο συγκεκριμένος πληθυσμός επιλέγει χώρο άθλησης ανάλογα με τις προσωπικές του ανάγκες.
Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα body transformations των τελευταίων μηνών.
Η συχνότητα προπόνησης ήταν 2-3 φορές την εβδομάδα.
Η εικόνα των γλουτών απασχολεί κάθε γυναίκα που νοιάζεται για τη βελτίωση του σώματός της. Σε πρώτο στάδιο το μέγεθος, το σχήμα και η μυϊκή μάζα των γλουτών εξαρτώνται από το DNA και από τον γενικό τρόπο ζωής.
Ο μέσος άνθρωπος – μη επαγγελματίας αθλητής – που γυμνάζεται, μπορεί κατά μέσο όρο να αφιερώνει στην προπόνησή του 2-4 φορές / εβδομάδα , από 60′.
Όταν ένα άτομο θέλει να μειώσει το βάρος του στο γρηγορότερο δυνατό χρόνο, το αποτελεσματικότερο μέσο που έχει είναι η HIIT.