Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες ελέγχονται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες. Κάθε μήνα βιώνουν μια σειρά από γεγονότα που τις επηρεάζουν σωματικά και ψυχολογικά.
Ψάχνοντας το δέντρο καμιά φορά χάνουμε το δάσος. Κυνηγώντας το fat loss και τους κοιλιακούς, ξεχνάμε τη θεμελιώδη προσφορά της άσκησης.
Διορθώνεται η κακή στάση σώματος; Η απάντηση είναι ότι διορθώνεται σε μικρότερες ηλικίες, και βελτιώνεται σε μεγάλο βαθμό σε μεγαλύτερες.
Το σώμα αποτελείται από πολλά διαφορετικά τμήματα όπως τα πέλματα, τα γόνατα, η λεκάνη, ο αυχένας κτλ. Τα τμήματα αυτά πρέπει να είναι απόλυτα ευθυγραμμισμένα μεταξύ τους, ώστε να εξασφαλίζεται η σωστή στάση, και κατ’ επέκταση η μυοσκελετική υγεία και λειτουργικότητα του σώματος.
Όταν η γενική στάση του σώματος είναι φυσιολογική (κατά την ορθοστασία), τότε όλα τα μέλη του σώματος είναι στη θέση τους, συνεργάζονται άριστα μεταξύ τους και σταθεροποιούν τη μέση. Έτσι όλες οι φυσιολογικές καθημερινές κινήσεις και ασκήσεις γίνονται με ασφάλεια και χωρίς πόνους.
Το Κεντρικό Τμήμα Σώματος, περιλαμβάνει την οσφυϊκή μοίρα (μέση), τη λεκάνη και το ισχίο και είναι μία από τις σημαντικότερες «αλυσίδες» του ανθρώπινου σώματος.